Hyvinvointi- ja joogastudio Yarnanta
Hyvinvointi- ja joogastudio Yarnanta tarjoaa sinulle hyvinvointia joogan, liikunnan ja rentoutumisen eri muodoissa. Yarnantasta löydät monipuolisia tapoja huolehtia kehostasi sekä mielestäsi. Kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy levosta, liikunnasta, ravinnosta ja henkisestä energiasta.
Kaikki avoimet tunnit ja kurssit sopivat sekä aloittelijoille että kauemmin joogaa harjoittaneille.
Yarnantan joogat:
– Hathajooga
– Yinjooga
– Restoratiivinen jooga
– Flowjooga
– Hotjooga
– Ilmajooga
– Lasten jooga
Käy katsomassa lisää tästä.
Joogatunnit 45-75-90 minuuttia; maratontunnit 180 minuuttia, kurssit 120 minuuttia-2 päivää ja muutakin sopimuksen mukaan.
Hieronnat ja hoidot:
– Intialainen päähieronta
– Ayurvedinen joogahieronta
– Aromaterapiaa ja energiaa -hoito
– Ohjatut rentoutukset
– Energiakanavien, meridiaanien avaus
Lue lisää hieronnoista ja hoidoista tästä.
Myös shoppailuiltoja esim kaveri- tai työporukoille!
Yarnantan Cityretriitit:
Yarnantan 2-päiväiset Cityjoogaretriitit ovat Syväsukelluksia joogan maailmaan, aikaa hoitaa itseä ja ladata voimaa ja intentiota tulevaan. Mitä olet aina halunnut oppia joogasta? Haluatko perehtyä lajiin syvemmin? Nämä kaupunkiretriitti-joogaviikonloput ovat suunniteltu juuri Sinulle. Joogaan perehtyminen ja sen ottaminen osaksi tavallista elämää muuttaa itseä konkreettisesti ja radikaalisti parempaan hyvinvointiin, tasapainoon, energiaan ja kykyyn erotella epäolennainen olennaisesta.
Yarnantan Cityretriitillä pääset perehtymään joogaan eri näkökulmista kahden täysipainoisen päivän ajan, ja sen jälkeen voit jatkaa sekä itsenäistä kotiharjoitusta että ryhtyä käymään säännöllisillä viikkotunneilla.
Retriittiviikonloppuun sisältyy:
-
hengitysharjoituksia
-
keskittymisharjoituksia
-
dynaamisia joogaharjoituksia
-
joogan tekniikkaopetusta
-
lempeitä joogaharjoituksia
-
rentouttavia ja palauttavia joogaharjoituksia
-
joogafilosofiaa tuntien yhteydessä
-
Yoga Nidra -syvärentoutus
-
Äänimaljat
-
jokainen osio myös päättyy loppurentoutukseen eli savasanaan, eli vaikka viikonloppu on intensiivinen, on sinne kudottu sisään myös paljon palauttavaa lepoa ja pysähtymistä
Tutustu Jyväskylän kaupunkiin lisää täällä!
